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柑橘虽好别多吃多吃损害女性健康

发布时间:2020-07-13 11:31:13 阅读: 来源:保护器厂家

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秋季来临,大量柑橘即将上市。柑橘酸甜可口的滋味令很多女性欲罢不能,根本停不下来。不过,柑橘虽然好吃,但是也有不好的地方。据俄罗斯“健康生活”网近日报道,英国学者研究称,柑橘可能对年轻女性的健康造成损害,因此专家建议,女性吃柑橘时应该注意少吃。

柑橘的营养成分十分丰富,每100g柑橘可食用部分约含糖10g,热量150kJ,维生素C50mg,维生素C含量最高,是人体最好的维生素C供给源。橘皮所含营养丰富,尤其富含维生素B1.维生素C、维生素P和挥发油,挥发油中主要含柠檬烯等物质。

不过,英国学者历时22年,针对7.8万名女性进行研究分析后发现,柑橘可能会损害女性的骨骼系统,特别是年轻女性。爱吃柑橘的人患骨组织炎症的可能性要比其他人高出41%。且牙齿也可能受到损害。然而,柑橘却不会对男性产生此类影响。

因此,为防止柑橘可能会出现的对女性骨骼及健康造成的伤害,研究学者们建议女性一周吃柑橘最好不要超过3次。

(实习编辑:胡利娜)

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