摸清男性不育的底细防不育从生活细节出发0《新闻》

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

男性不育指夫妇同居未采取避孕措施两年以上，而无生育者。女方检查正常，男方检查异常。中医学称本病为“无嗣”，认为与先天之本肾，后天之本脾及任脉、冲脉的元气精血不足有关。研究显示，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，生活和工作环境，是造成这些群体不育的主要原因。

那么，哪些人群是不育的高发人群呢？

1、企业高管：应酬多，醉酒伤精。因工作原因，许多男性企业高管应酬不断，频繁举杯。研究表明，近年来，因饮酒致精子数量降低、活力降低、畸形精子、死精的比例逐渐升高。长期饮酒或大量饮酒，可造成慢性或急性酒精中毒，造成约70%的精子发育不良或丧失活动能力。因为酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿，进而影响生育能力。

2、司机：局部高温，谋杀精子。司机长时间保持久坐不动，血液循环减慢，身体内部静脉回流受阻，同时由于透气性差，致使局部高温，影响睾丸的生精功能，便进一步导致男性不育，甚至发生睾丸坏死。

3、IT人士：久坐憋尿，生精有碍。一天至少八小时是坐在电脑前的工作性质，令IT族常常处于久坐、憋尿、接触辐射的状态，使睾丸局部高温，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍，并严重影响精子的质量、数量与活力。

现代人的不良生活习惯无疑是诱发不育的一个重要原因。因此，男性朋友，尤其是从事上述职业的男性朋友，平时一定要注意养生护理，多进行锻炼，避免不良的作息和饮食习惯，促进身体的健康，保持正常的性功能，让不孕不育远离你。

不孕不育的类型有很多种，但是针对男性，主要有以下七点。

1、药物：经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

2、辐射：长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

3、夫妻生活：如果房事过频、纵欲过度，既可能导致阳痿，也会使每次射精所含精子量变少。

4、寒冷：精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。

5、烟酒：吸烟和酗酒是精子的主要凶手。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

6、毒品：男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

7、睡眠不足：中医专家还挺行广大男性，睡眠也是尤为重要的，夜间睡眠如果不足，可使人体的阴阳气血失调，阳气繁劳在外，阴血不能内守，出现阴虚内热，耗伤人体的津液，致使精液粘稠，导致精液液化不良。最后就是导致不育的发生。

由于精子比较脆弱，容易受到各方面的损害，容易引起不育，因此，在日常生活中千万不能掉以轻心，要在日常生活的细节中预防，避免不孕不育。那么，要远离不孕不育，男性朋友在日常生活中应该注意些什么以？

一、不要让烟酒伤害精子

吸烟和酗酒是精子的大敌。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一，因为有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。一般来说，吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此万瑞雄医生提醒，青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

二、偏食也可降低精子数

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。万瑞雄医生表示，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

三、精子也怕热

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。万瑞雄医生提醒，如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育，所以洗澡水温度不宜过高。

四、性生活要适度

万瑞雄医生提醒，如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。适度性生活，才有利于受孕生育。

五、生育期谨慎用药

经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物等药物，精子生长的时候会受到这些药物有有些成份的影响，导致精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射也容易引起精子染色体的畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

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