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银耳紫薯汤做法大全 银耳紫薯汤如何做好喝

发布时间:2019-08-17 12:14:55 阅读: 来源:保护器厂家
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银耳和紫薯都是补身体的食材,和胃润肺,促排毒,清热毒,加强机体免疫能力。两者相互结合恐怖吧斩首美女图片做成的银耳紫薯汤滋补功效更加全面,下面就来看看银耳紫中国带胸罩的美女图片薯汤做法大全吧。

果蔬百科银耳紫薯汤做法大全

银耳紫薯汤做法大全

一、银耳紫薯汤做法大全

要做银耳紫薯汤,首先要准备的食材是银耳、紫薯、冰糖。将银耳先泡发,放入水中等待一个小时后看看银耳是否已经变软,变软,银耳片都已经开放完整后就算是泡发好了,将银耳撕成小块后加水开煮。紫薯洗净后切成小块,等到银耳煮开煮烂的时候放入紫薯和冰糖,再小火煮上一段时间后,美味的放开那三国美女图片银耳紫薯汤就做成了。如果家中有高压锅的话,也可以用高压锅来做,时间上更短,也会更加便捷。

二、银耳的营养价值

银耳是美容圣品,含有丰富的胶质蛋白,而且氨基酸含量也很高。能够给人体补充基本的能量来源。银耳中的多种肝糖元素还可以美容润泽肌肤,多吃银耳,肤色会更加白皙,就如同银耳一样洁白清新。

三、紫薯的营养价值

紫薯可以排毒清肠,能够防癌抗癌,抵抗自由基对机体造成伤害。紫薯中的铁硒元素能够补血养血,特别有非常好的抗癌作用。

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