瞧一瞧：活血祛瘀吃什么食材_5

气血不通会出现许多气滞血瘀的症状，胃胀、头痛、有淤点等，生活中很多人都会出现气血欠亨景象，而大多数人更加喜好经过食疗停止调度。那么，气血欠亨吃什么好呢?下面我们就通过文章内容为大家简单引见一下吧。

气血不通吃什么好?

一、爆人参鸡片

功效：大补元气。适用于气虚、身体健康等症。鲜人参15克，鸡脯肉200克，冬笋、黄瓜各25克，鸡蛋清1个，精盐、料酒、葱、生姜、上海市凯昌律师事务所
香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。

制作：鸡脯片切成长5厘米、上海市嘉诚律师事务所
宽1、6厘米、厚0、16厘米的片;人参洗净，斜刀切成0、66厘米厚的小片;冬笋、黄瓜切片;葱、姜切丝;香菜切段。鸡片加盐、味精后拌匀，下入鸡蛋清、水豆粉拌匀。将锅内放猪油，烧至五成热时，下入鸡片，熟时捞出，控净油。用精盐、味精、鸡汤、料酒兑成汁水，活血祛瘀吃什么食材。将锅内放油，烧至六成热时，下入葱丝、生姜丝、笋片、人参片煸炒，再下黄瓜片、香菜、鸡片，烹上汁水，颠翻几下，淋上芝麻油即成。

二、补血四物汤

资料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮

做法：将处置好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出;桂枝用无纺布袋包好;锅中重新参加冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可。

提示：假如怀孕，则不要放桂枝。此汤最好在月经上海市申辰律师事务所
前后喝。如果不喜欢太浓的中药味道，也可以根据自己喜欢的浓度，在恰当的时分取出药材。喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味，活血祛瘀吃什么食材。

三、银耳红枣汤

银耳又称为“贫民的燕窝”，燕窝虽补，却价钱昂贵。银耳无论颜色、口感、成效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，而银耳为凉补，有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最无效。

用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是甘旨，还能，使你的脸色白里透红，身形轻盈苗条。

药物疏通经络效果好

玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效，成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。活血祛瘀吃什么食材，辅料：乙醇。用于跌打毁伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带毁伤)、运动毁伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻木)、运动损伤预防(运动前用)等，活血祛瘀吃什么食材。

而且，正骨水是独一一款可以缓解运动疲劳(肌肉酸痛)的祖传秘方、独家品种，促进骨痂构成、对骨骼修复有促进感化，是国家天文标记保护产物，产品畅销海内外。

中药身分，治标也治本

豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫，多种中药身分全方相辅相成，气血、经络、筋骨同调，共奏活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功。

活血散瘀，消肿止痛，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力，活血祛瘀吃什么食材。

以上内容便是针对“气血不通吃什么好”的简单介绍，置信大师都有了必然的了解。其实除了以上几种方法以外，推拿、针灸都可以帮助调理气血不通现象，大家可以根据状况选择合适的调理方法。