糖尿病人不能吃的几种食物？

糖尿病人不能吃的几种食物？

第一种，高盐食物。盐被列为不健康饮食中的三高之一，很多疾病都和吃盐过量有一定的关系，糖尿病患者吃盐过量会因口渴而多喝水，会对肾脏造成负担，肾脏并发症的机率大大增加。食盐还有增强淀粉酶活性，促进淀粉消化和吸收的作用，可引起血糖浓度升高而加重病情，长期摄入过多的盐，还会诱发高血压，加速加重糖尿病并发症的发展。因此糖尿病人的饮食一定要控制盐的摄入量，尽量清淡。

第二种，甜食。糖尿病患者的碳水化合物的摄入占总热量的50%到60%，所以糖尿病的病人尽量不要吃甜食。因为甜食升糖指数比较高，容易引起血糖的波动，不利于糖尿病的控制。应该选择是低升糖指数的食物，其有利于血糖控制和控制体重，应限制糖的摄入。

第三种，辛辣食物。吃过多辛辣食物会刺激肝胆，胰等消化器官，导致血糖升高更加明显，并且大多数糖尿病人都有燥热和烦渴的表现，如果再吃过多刺激性的食物，会家长这些症状，甚至引起身体上火，不利于控制血糖。

第四种，油炸食品。油炸食品升糖更快，油炸过程中不仅会产生有害物质，食物热量同样会增加，过多食用会使体内产生更多的脂肪堆积，从而导致肥胖。淀粉类食物进行油炸后，淀粉的结构发生改变，反而更易吸收，升糖更快了。

第五种，高淀粉食物（如土豆、白面、大米等）。这些食物进入人体后，会立刻分解为碳水化合物，进而转化为糖分，摄入过多便会导致血糖升高，从而加重病情，因此必须限量。

第六种，酒精和饮料。酒精会进一步损害胰腺从而使血糖难以控制，酒精对某些降糖药物有干扰作用，服药前后饮酒会削弱药效，增加不良反应风险。由于糖尿病患者饮酒造成的危害难以逆转，所以戒酒和限酒越早越好。饮料中含的糖分通常都比较高，很容易引起血糖波动，常喝饮料也容易导致高尿酸血症。

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