糖尿病人不能吃的几种食物?
发布时间:2022-07-07 11:02:01
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糖尿病人不能吃的几种食物?
第一种,高盐食物。盐被列为不健康饮食中的三高之一,很多疾病都和吃盐过量有一定的关系,糖尿病患者吃盐过量会因口渴而多喝水,会对肾脏造成负担,肾脏并发症的机率大大增加。食盐还有增强淀粉酶活性,促进淀粉消化和吸收的作用,可引起血糖浓度升高而加重病情,长期摄入过多的盐,还会诱发高血压,加速加重糖尿病并发症的发展。因此糖尿病人的饮食一定要控制盐的摄入量,尽量清淡。
第二种,甜食。糖尿病患者的碳水化合物的摄入占总热量的50%到60%,所以糖尿病的病人尽量不要吃甜食。因为甜食升糖指数比较高,容易引起血糖的波动,不利于糖尿病的控制。应该选择是低升糖指数的食物,其有利于血糖控制和控制体重,应限制糖的摄入。
第三种,辛辣食物。吃过多辛辣食物会刺激肝胆,胰等消化器官,导致血糖升高更加明显,并且大多数糖尿病人都有燥热和烦渴的表现,如果再吃过多刺激性的食物,会家长这些症状,甚至引起身体上火,不利于控制血糖。
第四种,油炸食品。油炸食品升糖更快,油炸过程中不仅会产生有害物质,食物热量同样会增加,过多食用会使体内产生更多的脂肪堆积,从而导致肥胖。淀粉类食物进行油炸后,淀粉的结构发生改变,反而更易吸收,升糖更快了。
第五种,高淀粉食物(如土豆、白面、大米等)。这些食物进入人体后,会立刻分解为碳水化合物,进而转化为糖分,摄入过多便会导致血糖升高,从而加重病情,因此必须限量。
第六种,酒精和饮料。酒精会进一步损害胰腺从而使血糖难以控制,酒精对某些降糖药物有干扰作用,服药前后饮酒会削弱药效,增加不良反应风险。由于糖尿病患者饮酒造成的危害难以逆转,所以戒酒和限酒越早越好。饮料中含的糖分通常都比较高,很容易引起血糖波动,常喝饮料也容易导致高尿酸血症。
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